Inscriptions saison 2023-2024 ouvertes

​La pratique du yoga 

 

J'enseigne un yoga intégral qui me permet de transmettre le yoga dans son ensemble: les postures, la respiration, la méditation et la spiritualité. Il s'adapte à chaque corps et à chaque âge.

 

Ce yoga offre énormément de liberté et de pistes d'exploration, grâce à la variété de ses postures et au fait qu'il s'appuie sur différents types de yoga dans lesquels je suis formée et diplômée : Hatha yoga, Sivananda yoga, Ashtanga yoga, Yin yoga, yoga de la femme…  

​

Les cours se composent de Postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama), de Mudra, mantra et d’une relaxation finale (savasana).

Les enchaînements sont généralement lents et les postures maintenues assez longtemps.

 

Quelque soit votre âge ou votre niveau, venez essayer! Les femmes enceintes sont les bienvenues sur certains créneaux. En plein centre-ville du Havre.

Yoga LH Avec Isabelle. 

 

Désormais n'hésitez plus, à vos tapis !